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高血压患者的最佳食物有哪些？听听专家如何说

文章来源：未知更新时间：2016-05-24

　　有些食物能够有效地降低血压，可以说是高血压的最佳食物，可以多食用一些。高血压患者的最佳食物有哪些？

　　1、黑木耳黑木耳对于降低血压，治疗血管硬化有着很好的作用，可用清水将黑木耳浸泡一夜后，然后蒸约半个小时，加入适量的冰糖，每灭服用—碗，效果很好。

　　2、荸荠荸荠对于高血压也有着很好的疗效，可以用荸荠、海蛰头(洗去盐分)50克左右，煮成汤，每日服用2-3次。

　　3、芹菜芹菜对于因高血压而导致的头痛、头胀有很好的疗效，常吃生鲜芹菜能够缓解症状。

　　4、葫芦葫芦也有很好的降血压作用，可以将葫卢捣成汁.以蜂蜜调服。

　　5、绿豆绿豆对于高血压有很好的治疗作用，不仅有助下降压，减轻症状而旦能够有效地防治血脂升高。

　　6、莲子心莲子有降压强心的作用，适用于高血压、心悸、失眠等症。

　　7、蚕豆花蚕豆花煎服可治疗高血压。

　　8、芝麻油芝麻油对于降低血压有着很好的效果。

　　9、山楂山楂有降低血压的作用，每日9-15克煎服或泡茶，适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。

　　10、菊花菊花有降压明目的作用，每日服用6-12朵代茶饮用，适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。

　　11、洋葱洋葱有防治高血压的作用，可捣汁饮用或炒菜食用。

　　12、大蒜大标所含大蒜甙能降低血压，可生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服。

　　13、其他银耳、茭白、苹果、梨、柿、橘等，均可选择食用。此外，玉米须煎水饮服，亦有降压、利尿作用。

　　以上是关于高血压患者的最佳食物有哪些的介绍，希望这些介绍能帮助患者进一步了解关于这种疾病的治疗。

　　如果患者朋友有一系列高血压患者的最佳食物有哪些问题想问的话，欢迎点击青岛静康医院在线咨询与专家做进一步的交流。

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王铁民 院长、主任医师

“海洋生命循经护肾疗法”创始人、专家组组长。

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