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预防高血压肾病饮食上如何做到“三多四少”？

文章来源：未知更新时间：2016-05-24

　　预防高血压肾病饮食上如何做到“三多四少”?高血压与肾病关系紧密，据统计，原发性高血压中约10%～15%将进展至肾功能不全。我国终末期肾病中20%是因高血压而至。所以，对高血压患者来讲，怎样注意预防高血压肾病显得尤其主要。下，为大家介绍了一下高血压肾病患者的饮食问题。

　　(1)少吃甜食

　　甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，轻易促使动脉硬化。

　　(2)少盐饭食

　　饭食应以平淡为好，少吃咸食;吃盐过量，会使血管硬化和血压上升。世界卫生组织规定：一人每天摄盐量在6克下面。对高血压患者，单纯限盐即或许使血压恢复正常;对中、重度高血压患者，限盐不但可提升降压药品的治疗效果，还可使降压药品的剂量变少，因此大大变少降压药品的副用处和药品费用。

　　还要当心这些看不见的盐：

　　●甜品、零食、冰激凌、饮料

　　●味精、酱油、番茄酱、芥末

　　●咸菜、酱菜等腌制品

　　●香肠、午饭肉、酱牛肉、烧鸡等熟食

　　●冰冻食品、罐头食品及方便快餐

　　(3)少吃动物脂肪

　　动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

　　(4)戒烟少酒

　　有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过量引发心、脑、肾的伤害。

　　(5)宜多吃含优秀蛋白和维生素的食品

　　如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

　　(6)宜多吃含钾食品(注意预防：适用人群是肾功能正常者)

　　钾在体内能缓冲钠的用处。食品有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及多种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

　　(7)宜多吃含钙很多的食品

　　高血压患者每天坚持吃高钙食品，能使2/3左右的人收到明显的降压效果。含钙的食品许多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙很多。

　　以上是关于预防高血压肾病饮食上如何做到“三多四少”的介绍，希望这些介绍能帮助患者进一步了解关于这种疾病的治疗。

　　如果患者朋友有一系列预防高血压肾病饮食上如何做到“三多四少”问题想问的话，欢迎点击青岛静康医院在线咨询与专家做进一步的交流。

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王铁民 院长、主任医师

“海洋生命循经护肾疗法”创始人、专家组组长。

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