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运动在肾病综合征保健中的重要作用

文章来源：未知更新时间：2015-12-29

　　青岛静康医院中医认为肾为先天之本，西医认为肾脏是人体最重要的排毒器官之一，然而如此重要的器官患病的概率却很高，作为肾病综合症，不仅对人体造成的危害非常巨大，最为严重的就是它的复发性。反复的复发

不仅增加了治疗难度，同时也给患者造成了更多的伤害。为了能够帮助患者们尽早的摆脱疾病的困扰，青岛静康医院专家就来为大家分受一下运动在肾病综合征保健中的重要作用。

　　生命在于运动，肾病综合症保健中适当地进行运动锻炼，对于疾病的治疗和恢复大有裨益。常见有的患者，因怕劳累过度而疏于锻炼或不会锻炼，长期卧床休息，精神压抑。这样不利于疾病的痊愈，也不利于治疗的效果

。相反，应当正视疾病，做一些适宜的运动，如打太极拳、散散步等自己喜欢而又不给患病机体造成损害的运动，具体细节青岛静康医院专家为您支招儿。

　　首先肾病综合征患者要学会通过合理的按摩方法来减轻病痛，这同样对减小肾脏受损程度也是非常必要的。搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。揉按丹田

：两手搓热，在腹部丹田处按摩30—50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所，为人体生命之本。此法如果做到常用，可增强人体的免疫功能，提高人体的抵抗力，从而达到强肾固本目的，有利于延年益寿。

　　其次患者要明确自己运动的重点是肢体关节，这对调养肾脏功能是非常关键的。冬季锻炼主要进行肢体功能活动，包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更应注重锻炼身体，

以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。

　　肾病综合征保健工作中，大多数会都限制患者摄入高蛋白食物，对于饮食方面的营养补充也存在一些问题，如精神压力及本身经济条件的限制，食欲不振等因素，使得机体各方面比较虚弱，容易引起感冒、胃肠道感染等

。如果进行适当的运动锻炼，不仅可以增强机体的抗病能力，保持一种愉快的心情，而且在一定程度上增加进食量，对于营养不良，缺乏蛋白质引起的肌肉萎缩，也有一定的改善。

　　虽然现在天气寒冷，但是肾病综合征不要轻易中止运动，不然就使自己失去了一个利于康复的大好时机。广大的肾病综合征患者可以在无风晴朗的冬日，穿着合适的衣帽，到户外晒晒太阳、做做操，适当活动，呼吸呼吸

室外的新鲜空气。一来能振奋人的精神，二来可以增强体质，不易患伤风感冒，对促进肾病综合征的治愈是必不可少的保健措施。

　　以上的就是对肾病综合征运动保健的介绍了，想必很多的朋友都已经知道了，青岛静康医院全体医护人员在此提醒肾病综合征患者们除了要尽早的接受治疗外，做好运动保健工作也是非常关键的一个步骤，祝大家早日摆

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专家姓名

王铁民 院长、主任医师

“海洋生命循经护肾疗法”创始人、专家组组长。

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