※ 河南省最好的肾病医院——青岛静康肾病医院技术支持
※红十字会肾爱援助基金定点救助医院 ※新农合医疗定点医院 ※在线咨询 免费咨询电话：400-618-0700
专家科普:中医十二时辰养生对应脏腑介绍
文章来源：未知 更新时间：2018-07-17
最近有网友向静康肾病专家咨询：“医生您好，我知道中医学问博大精深，不管是养生还是治病，都有独到的理论，讲究不同脏腑对应不同的开穴时间，在开穴时间养护，功效加倍。所以我想知道各脏腑养生具体都对应什么时辰，能详细为我说说吗？”
针对上述网友咨询的问题，静康肾病专家给予解答：中国古人是将一昼夜划分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥12个时辰。
12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班，所以，我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。
中医十二时辰养生对应脏腑：
子时（23：00～1：00）胆经当令。胆为“中正之官，决断出焉”。这里的胆并非单指器官，而是大的循环系统。《黄帝内经》说：凡十一藏（脏）腑皆取决于胆。通过睡眠养天地初升的一线生机。
丑时（1：00～3：00）肝经当令。肝为“将军之官，谋虑出焉”。肝藏血，丑时是完成血液新陈代谢的最佳时段。如此时还未睡，人还要透支肝血。肝为中医十二官里的“将军之官”，如将军不司职，则天下大乱。人同此理。
寅时（3：00～5：00）肺经当令。肺为“相傅之官，治节出焉”。将新鲜血液传给肺，以此输送给全身。所以人在清晨往往精力充沛。
卯时（5：00～7：00）大肠经当令。大肠为“传道之官，变化出焉”，肺与大肠相表里，大肠经进入亢奋状态，吸收从小肠下注的消化物，同时排出渣滓。
辰时（7：00～9：00）胃经当令。脾胃为“仓廪之官，五味出焉”。人在此时进早餐最易消化，胃被称为火炉，胃火一旦过于亢盛，其他脏腑都会跟着热。
巳时（9：00～11：00）脾经当令。脾主运化，人的早晨进胃初步消化，然后在巳时由脾进一步消化并吸收营养，化生成血，上输给肺，与肺和肾一起维持体内精液的平衡。
午时（11：00～13：00）心经当令。心为“君主之官，神明出焉”。午后小睡或静坐闭目养神，可养心阴，有利于滋养气血。
未时（13：00～15：00）小肠经当令。小肠为“受盛之官，化物出焉”。接受胃传来的事物，分清浊，将水液传给膀胱，糟粕送入大肠，吸收饮食精华并上输至脾。
申时（15：00～17：00）膀胱经当令。膀胱“州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”。膀胱主水液和津液。此经络循环水液并将多余的部分排出体外，津液在体内循环。
酉时（17：00～19：00）肾经当令。肾为“作强之官，伎巧出焉”。酉时为一天的秋分，标明人体将进入秋冬收敛和收藏的时机。肾为先天之根，藏生殖之精和五脏六腑之精，人体经申时泻火排毒，在酉时进入贮藏精华的阶段。
戌时（19：00～21：00）心包经当令。心包为心的外膜，附有脉络，是气血通行之道，有清除心脏外邪，保护心脏的作用。
亥时（21：00～23：00）三焦经当令。三焦“决渎之官，水道出焉”。三焦包括：上焦（心和肺）中焦（脾和胃）下焦（肝、胆、肾、膀胱、大小肠）。从细节上看，它是脏腑之间的空隙部分，或者说是各脏腑之间的连缀物，有主持诸气，疏送水液养分和排泄废料的作用。亥时通白脉，亥时入眠，百脉得以休养生息。
如果大家对于肾病的饮食与治疗方面有任何问题，可以免费拨打专家热线：400-618-0700，还可以点击在线专家咨询，获得专业的健康帮助。
针对上述网友咨询的问题，静康肾病专家给予解答：中国古人是将一昼夜划分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥12个时辰。
中医十二时辰养生对应脏腑：
子时（23：00～1：00）胆经当令。胆为“中正之官，决断出焉”。这里的胆并非单指器官，而是大的循环系统。《黄帝内经》说：凡十一藏（脏）腑皆取决于胆。通过睡眠养天地初升的一线生机。
丑时（1：00～3：00）肝经当令。肝为“将军之官，谋虑出焉”。肝藏血，丑时是完成血液新陈代谢的最佳时段。如此时还未睡，人还要透支肝血。肝为中医十二官里的“将军之官”，如将军不司职，则天下大乱。人同此理。
寅时（3：00～5：00）肺经当令。肺为“相傅之官，治节出焉”。将新鲜血液传给肺，以此输送给全身。所以人在清晨往往精力充沛。
卯时（5：00～7：00）大肠经当令。大肠为“传道之官，变化出焉”，肺与大肠相表里，大肠经进入亢奋状态，吸收从小肠下注的消化物，同时排出渣滓。
辰时（7：00～9：00）胃经当令。脾胃为“仓廪之官，五味出焉”。人在此时进早餐最易消化，胃被称为火炉，胃火一旦过于亢盛，其他脏腑都会跟着热。
午时（11：00～13：00）心经当令。心为“君主之官，神明出焉”。午后小睡或静坐闭目养神，可养心阴，有利于滋养气血。
未时（13：00～15：00）小肠经当令。小肠为“受盛之官，化物出焉”。接受胃传来的事物，分清浊，将水液传给膀胱，糟粕送入大肠，吸收饮食精华并上输至脾。
申时（15：00～17：00）膀胱经当令。膀胱“州都之官，津液藏焉，气化则能出矣”。膀胱主水液和津液。此经络循环水液并将多余的部分排出体外，津液在体内循环。
酉时（17：00～19：00）肾经当令。肾为“作强之官，伎巧出焉”。酉时为一天的秋分，标明人体将进入秋冬收敛和收藏的时机。肾为先天之根，藏生殖之精和五脏六腑之精，人体经申时泻火排毒，在酉时进入贮藏精华的阶段。
亥时（21：00～23：00）三焦经当令。三焦“决渎之官，水道出焉”。三焦包括：上焦（心和肺）中焦（脾和胃）下焦（肝、胆、肾、膀胱、大小肠）。从细节上看，它是脏腑之间的空隙部分，或者说是各脏腑之间的连缀物，有主持诸气，疏送水液养分和排泄废料的作用。亥时通白脉，亥时入眠，百脉得以休养生息。
如果大家对于肾病的饮食与治疗方面有任何问题，可以免费拨打专家热线：400-618-0700，还可以点击在线专家咨询，获得专业的健康帮助。
全国免费热线：400-618-0700 网上咨询 地址：山东省青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端 青岛静康医院 邮编：266061
交通：市内乘125、126、230株洲路车站下车，往北100米科苑经二纬三交界处
青岛静康肾病医院版权所有，本站内容严禁复制，非本站内容所有侵权行为本网不负责！
ICP备09037793号
